Her er 5 selvforkælelsestips til en sund Valentinsdag.

Hvis du er single, kan Valentinsdag være en trist tid (hvor du spiser en masse is). Er du i et forhold? Måske synes du ikke om at rette al din opmærksomhed til bare en enkelt dag.

Uanset om du er elsket, søger efter den eneste ene eller har det sjovt med at være alene, så lad os gøre Valentinsdag til en fejring af DIG. For ærlig talt, det forhold, du har med dig selv, er det vigtigste.

Og den bedste gave, du kan give din krop, er energi, spænding og selvtillid. Spring derfor over Ben og Jerrys isen (ja, og også peanutbutter kagen) og forkæl dig med hjertesunde Valentinsdag-aktiviteter.

Kære Valentin … start med en nærende morgenmad.

Efter at have sovet længe eller nydt en hyggestund sammen, gå så i køkkenet og start din dag med en næringsrig morgenmad. Steg røræg, hak tomater, skær avokado i skiver og læg det på et stykke fuldkornstoast. Tilsæt lidt laks for at få dine omegaer (og tag din daglige BalanceOil).

Kæreste Valentin … vælg din foretrukne aktivitet.

Kan du lide at dyrke yoga eller at løbe? Sidde på din café og se på folk? Gennemsøger du markederne for unikke produkter, der kan pynte i dit hjem? At tilbringe din morgen med en date med dig selv og lave noget, der fylder dig med glæde, er den perfekte sunde Valentinsdag-aktivitet.

Dejlige Valentin… gå udenfor og vær spontan.

Det perfekte middel mod nedtrykthed på Valentinsdag er at tilbringe tid i naturen. Og hvis du er i et parforhold, så tag på et en-dags dateeventyr. Pak bilen og kør mod stranden, gå på vandretur, tag en tur ud for at besøge venner eller bliv i lokalområdet, med en madkurv i parken. Lad solskinnet omfavne din krop med varme, gode vibrationer.

Åh, og Valentin? Tilbring den med dine veninder og venner.

Når du er sammen med vennerne, er der ingen grund til at have ondt af dig selv. Inviter pigerne med til denne middelhavsinspirerede smagsoplevelse og en flaske rødvin (selvfølgelig). Kan du lide at give gaver, så tilpas “Secret Santa” til Valentinsdagen, så alle får lov til at åbne noget (og læse deres eget Valentinskort med et venskabstwist).

Undgå de lange ventetider på restauranter over og gør din dag intim, arranger en frokost eller middag derhjemme.

Også Valentin? Genopliv en gammel flamme.

Nej, nej, vi taler ikke om at vende tilbage til din eks. Det er du alt for god til! Brug Valentinsdag på at tænke på en hobby, du har lagt på hylden eller det kursus, du tilmeldte dig, men aldrig fik afsluttet.

Husk, denne dag handler om dig. Det er helt dit eget valg, hvordan du bruger den. Følg din sjæl til sjov, afslapning, godt selskab eller hvad som helst, der giver dig den perfekte, sunde Valentinsdag.

Og hvis det betyder at bruge Valentinsdag som en “undskyldning” for at spise chokolade, så er det ok … det er trods alt fyldt med antioxidanter, ligesom Zinzinos produkter. 😉