Kuinka ateriankorvikepirtelöt toimivat?
Tasapainon löytäminen painoasioissa ei ole aina helppoa. Nykyaikaiset mukavuudet eivät varsinaisesti helpota sitä. Nykyaikaisin tavoin tuotettu ruoka sisältää aiempaa paljon vähemmän ravintoaineita, ja lisäksi teknologiat muuttavat kulutustottumuksiamme – moni asia sujuu napista painamalla.
Kaikkien näiden ravitsemuksellisten oikopolkujen rinnalla on kuitenkin myös sellaisia tuotteita, jotka tukevat matkaa terveeseen elämään. Tällaisia ovat esimerkiksi ateriankorvikepirtelöt. Ateriankorvikepirtelöt eivät aina ole olleet kovin hyvässä maineessa, sillä monet tuotemerkit keskittyvät makuun ravitsemuksen sijaan. Zinzinon LeanShake on todiste siitä, ettei kummastakaan tarvitse tinkiä.
Ovatko ateriankorvikepirtelöt terveellisiä?
Pirtelömuodossa nautittavia ateriankorvikkeita voi verrata proteiinipatukoihin. Kuten kaikki muukin, ne ovat hyviä kohtuudella käytettyinä. Suhtaudu ateriankorvikkeisiin nopeasti saatavana polttoaineena, älä niinkään perusravintona. Tyhjien lupausten kera myytävät (ja ravintoarvoltaan köyhät) laihduttajien ateriankorvikepirtelöt ovat historiaa. Uudet ateriankorvikepirtelöt ylläpitävät energiatasoja, ja niitä on mukava käyttää.
Hyvä ateriankorvike tuo ateriaan lisää ravintoaineita (varsinkin proteiinia) ja tukee painonpudotusta tuottamalla kylläisyyden tunteen.
Mitä ateriankorvikepirtelöt oikeastaan sisältävät?
Ravintoainekoostumuksia on erilaisia, ja laadukkaan ateriankorvikkeen erottaa juuri siitä. Opettele tulkitsemaan pakkausmerkintöjä ja tiedosta, mikä on asianmukainen määrä sokeria tuotteen kokoon nähden. Tarkista myös ainesosien lähteet. Katso, millaiset tuotteen proteiini- ja kuitutasot ovat, onko tuote vähäsokerinen ja kattaako se asianmukaisen osuuden vitamiinien ja kivennäisaineiden päivittäisestä saantisuosituksesta.
LeanShake Strawberry- ja LeanShake Chocolate -pirtelöillä – ateriankorvikepirtelöiden kulmakivillä – on alhainen glykemiakuorma, ja niiden maut saadaan luontaisista lähteistä, kuten hunajajauheista ja Steviasta. LeanShake-pirtelöstä elimistö saa fiksun sekoituksen proteiineja, kuituja, tärkeitä aminohappoja ja rasvahappoja sekä yli 25 vitamiinia ja kivennäisainetta, joita se tarvitsee painonpudotukseen ja treenaamiseen – ja tämä kaikki annoksessa, jossa on vain 110 kaloria.
Mitä tapahtuu, jos korvaat aterioita pirtelöillä?
LeanShake sisältää runsaasti maitoproteiinitiivistettä, heraproteiini-isolaattia ja kollageenipeptidejä – elimistön kannalta parasta luonnollista proteiinilähdettä. Proteiinit paitsi tukevat lihasten kehittymistä1, mutta myös luiden pysymistä normaaleina2.
Fiksu sekoitus ravintokuituja stimuloi hyödyllisten suolistomikrobien kasvua ja säilymistä suolistossa. Lisäksi sen korkea kuitupitoisuus3 auttaa lisäämään ulostemassaa4. Zinzino ei ole myöskään jättänyt käyttämättä tilaisuutta parantaa omega-6:3-suhteen tasapainoa. LeanShake nimittäin sisältää alfalinoleenihappoa ja beetaglukaaneja, jotka auttavat ylläpitämään normaalia kolesterolitasoa56.
Tämä ei ole mikään tavallinen ateriankorvike eikä sekoitus, jonka voit valmistaa kotona tehosekoittimessa.
Ohjeet ateriankorvikepirtelöiden käyttöön painonpudotuksessa
LeanShake on toimiva ateriankorvikevaihtoehto, joka varmistaa tasapainoisen ravitsemuksen, auttaa painonhallinnassa7 ja edistää lihasten kehittymistä.1 Jos haluat pudottaa painoa7, korvaa kaksi ateriaa LeanShake-pirtelöllä. Jos taas toiveenasi on säilyttää nykyinen painosi terveellisellä tasolla, korvaa LeanShake -pirtelöllä yksi ateria. Ja jos tavoittelet hyvää fyysistä kuntoa ja lihasten kehittymistä,1 syö niitä 1–2 päivässä ennen treeniä tai sen jälkeen. Pieniä aterioita suosivilla ihmisillä LeanShake voi auttaa säilyttämään kylläisyyden tunteen aterioiden välillä.
Proteiinia sisältävät ateriankorvikepirtelöt
Jos olet herkkä laktoosille tai suosit kasviperäisiä vaihtoehtoja, voit valita vaniljan tai marjan makuisen LeanShake-pirtelön, joissa on käytetty herne- ja kauraproteiineja. Ne ovat loistavia maidottomia vaihtoehtoja. Jokainen LeanShake-pirtelö sisältää 11 grammaa proteiinia – 18 % tarvittavasta päivittäisestä määrästä. Niinpä LeanShake onkin yksi parhaista proteiinia sisältävistä ateriankorvikkeista painonpudotukseen.
Kun keittiössäsi on näitä tarkasti suunniteltuja, ravitsevia ja herkullisia ateriankorvikepirtelöjä eri makuisina, et koe näännyttäväsi itseäsi. Painonpudotus sujuu hyvissä voimin ja hyvillä mielin.
1. Protein contributes to a growth in muscle
Protein contributes to a growth in muscle mass. Protein contributes to the maintenance of muscle mass. The claim may be used only for food which is at least a source of protein as refer- red to in the claim SOURCE OF PROTEIN as listed in the Annex to Regulation (EC) No 1924/2006.
5. ALA normal kan kolesterol seviyelerine katkıda bulunur
ALA, normal kan kolesterol seviyelerinin korunmasına katkıda bulunur. İfade yalnızca, 1924/2006 Sayılı Yönetmelik (EC) Ekinde listelendiği şekilde OMEGA 3 YAĞ ASİTLERİNİN KAYNAĞI isteminde atıfta bulunulan en azından bir ALA kaynağı olan gıdalar için kullanılabilir. Faydalı etkinin günde 2 gr ALA alımı ile sağlandığı tüketiciye anlatılır.
6. Beta glucans blood cholesterol levels
Beta glucans contribute to the maintenance of normal blood cholesterol levels. The claim may be used only for food which contains at least 1 g of beta glucans from oats, oat bran, barley, barley bran, or from mixtures of these sources per quantified portion. In order to bear the claim information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 3 g of beta glucans from oats, oat bran, barley, barley bran, or from mixtures of these beta glucans.
7. Substituting two daily meals of an energy restricted diet with meal replacements
Substituting two daily meals of an energy restricted diet with meal replacements contributes to weight loss. In order to bear the claim, a food should comply with specifications laid down in Directive 96/8/EC in relation to food products under Article 1(2)(b) of that Directive. In order to achieve the claimed effect, two meals should be substituted with meal replacements daily.
Jaa tämä sivu
Tai kopioi linkki