Kuinka ateriankorvikepirtelöt toimivat?

Tasapainon löytäminen painoasioissa ei ole aina helppoa. Nykyaikaiset mukavuudet eivät varsinaisesti helpota sitä. Nykyaikaisin tavoin tuotettu ruoka sisältää aiempaa paljon vähemmän ravintoaineita, ja lisäksi teknologiat muuttavat kulutustottumuksiamme – moni asia sujuu napista painamalla.

Kaikkien näiden ravitsemuksellisten oikopolkujen rinnalla on kuitenkin myös sellaisia tuotteita, jotka tukevat matkaa terveeseen elämään. Tällaisia ovat esimerkiksi ateriankorvikepirtelöt. Ateriankorvikepirtelöt eivät aina ole olleet kovin hyvässä maineessa, sillä monet tuotemerkit keskittyvät makuun ravitsemuksen sijaan.  Zinzinon LeanShake  on todiste siitä, ettei kummastakaan tarvitse tinkiä.

Ovatko ateriankorvikepirtelöt terveellisiä?

Pirtelömuodossa nautittavia ateriankorvikkeita voi verrata proteiinipatukoihin. Kuten kaikki muukin, ne ovat hyviä kohtuudella käytettyinä. Suhtaudu ateriankorvikkeisiin nopeasti saatavana polttoaineena, älä niinkään perusravintona. Tyhjien lupausten kera myytävät (ja ravintoarvoltaan köyhät) laihduttajien ateriankorvikepirtelöt ovat historiaa. Uudet ateriankorvikepirtelöt ylläpitävät energiatasoja, ja niitä on mukava käyttää.

Hyvä ateriankorvike tuo ateriaan lisää ravintoaineita (varsinkin proteiinia) ja tukee painonpudotusta tuottamalla kylläisyyden tunteen.

Mitä ateriankorvikepirtelöt oikeastaan sisältävät?

Ravintoainekoostumuksia on erilaisia, ja laadukkaan ateriankorvikkeen erottaa juuri siitä. Opettele tulkitsemaan pakkausmerkintöjä ja tiedosta, mikä on asianmukainen määrä sokeria tuotteen kokoon nähden. Tarkista myös ainesosien lähteet. Katso, millaiset tuotteen proteiini- ja kuitutasot ovat, onko tuote vähäsokerinen ja kattaako se asianmukaisen osuuden vitamiinien ja kivennäisaineiden päivittäisestä saantisuosituksesta.

LeanShake Strawberry- ja LeanShake Chocolate -pirtelöillä – ateriankorvikepirtelöiden kulmakivillä – on alhainen glykemiakuorma, ja niiden maut saadaan luontaisista lähteistä, kuten hunajajauheista ja Steviasta. LeanShake-pirtelöstä elimistö saa fiksun sekoituksen proteiineja, kuituja, tärkeitä aminohappoja ja rasvahappoja sekä yli 25 vitamiinia ja kivennäisainetta, joita se tarvitsee painonpudotukseen ja treenaamiseen – ja tämä kaikki annoksessa, jossa on vain 110 kaloria.

Mitä tapahtuu, jos korvaat aterioita pirtelöillä?

LeanShake sisältää runsaasti maitoproteiinitiivistettä, heraproteiini-isolaattia ja kollageenipeptidejä – elimistön kannalta parasta luonnollista proteiinilähdettä. Proteiinit paitsi tukevat lihasten kehittymistä¹, mutta myös luiden pysymistä normaaleina².

Fiksu sekoitus ravintokuituja stimuloi hyödyllisten suolistomikrobien kasvua ja säilymistä suolistossa. Lisäksi sen korkea kuitupitoisuus³ auttaa lisäämään ulostemassaa⁴.  Zinzino ei ole myöskään jättänyt käyttämättä tilaisuutta parantaa omega-6:3-suhteen tasapainoa. LeanShake nimittäin sisältää alfalinoleenihappoa ja beetaglukaaneja, jotka auttavat ylläpitämään normaalia kolesterolitasoa⁵⁶.

Tämä ei ole mikään tavallinen ateriankorvike eikä sekoitus, jonka voit valmistaa kotona tehosekoittimessa.

Ohjeet ateriankorvikepirtelöiden käyttöön painonpudotuksessa

LeanShake on toimiva ateriankorvikevaihtoehto, joka varmistaa tasapainoisen ravitsemuksen, auttaa painonhallinnassa⁷ ja edistää lihasten kehittymistä.¹ Jos haluat pudottaa painoa⁷, korvaa kaksi ateriaa  LeanShake-pirtelöllä. Jos taas toiveenasi on säilyttää nykyinen painosi terveellisellä tasolla, korvaa  LeanShake -pirtelöllä yksi ateria. Ja jos tavoittelet hyvää fyysistä kuntoa ja lihasten kehittymistä,¹  syö niitä 1–2 päivässä ennen treeniä tai sen jälkeen. Pieniä aterioita suosivilla ihmisillä LeanShake voi auttaa säilyttämään kylläisyyden tunteen aterioiden välillä.

Proteiinia sisältävät ateriankorvikepirtelöt

Jos olet herkkä laktoosille tai suosit kasviperäisiä vaihtoehtoja, voit valita vaniljan tai marjan makuisen LeanShake-pirtelön, joissa on käytetty herne- ja kauraproteiineja. Ne ovat loistavia maidottomia vaihtoehtoja. Jokainen LeanShake-pirtelö sisältää 11 grammaa proteiinia – 18 % tarvittavasta päivittäisestä määrästä. Niinpä LeanShake onkin yksi parhaista proteiinia sisältävistä ateriankorvikkeista painonpudotukseen.

Kun keittiössäsi on näitä tarkasti suunniteltuja, ravitsevia ja herkullisia ateriankorvikepirtelöjä eri makuisina, et koe näännyttäväsi itseäsi. Painonpudotus sujuu hyvissä voimin ja hyvillä mielin.