5 tipp, hogy kényeztethesd magad és legyen egészséges a Valentin-napod.

If you’re single, Valentine’s Day can be a lonely time (where you go through a tub of ice-cream). In a relationship? Maybe you don’t feel the need to direct all your attention to just one day.

Ha már szeret valaki, vagy még keresed a lelki társad, vagy egyszerűen szólóban élsz, legyen a Valentin-nap a TE ünneped! Hiszen mégiscsak a saját magaddal való kapcsolatod a legfontosabb.

A legjobb dolog, amivel a tested megajándékozhatod, az energia, az izgalom és az önbizalom. Tehát hagyd ki a jégkrémet (igen, még a kedvencedet is) és olyasmit csinálj Valentin-napon, ami a szívednek is jót tesz!

Kedves Valentin! Kezdd a napot tápláló reggelivel!

Miután jól kialudtad magad, akár magányosan, akár partneredhez bújva, irány a konyha és kezdd a napot egy tápláló reggelivel! Süss rántottát, vágj fel paradicsomot és avokádót, majd tedd ezeket a teljes kiőrlésű pirítósra! És hogy az omega beviteledről is gondoskodj, egyél lazacot is (és vedd be a napi BalanceOil adagodat)!

Drága Valentin! Tedd, amit szeretsz!

Szeretsz jógázni vagy futni? Elsétálni a kávézóba és onnan nézni az embereket? Válogatni a piacon, találsz-e valamit, amit hazavinnél? Töltsd a reggelt azzal, hogy magaddal randevúzol! Csinálj olyat, ami örömmel tölt el! Ez a tökéletes és egészséges Valentin-napi foglalatosság.

Gyönyörű Valentin! Mozdulj ki és légy spontán!

Az anyatermészetben eltöltött idő tökéletes gyógyír, ha a V-napon szomorú vagy. Ha van párod, menjetek el egy egész napos kalandra! Pakold be az autót és menjetek ki a strandra vagy túrázni, látogassátok meg a barátaitokat, vagy piknikezzetek a helyi parkban. Hagyd, hogy a nap felmelegítse a testedet és jobb kedvre derítsen!

Ó, és Valentin! Töltsd az időt a barátaiddal!

Nem fogod magadat sajnálgatni, ha együtt vagy a haverokkal. Hívd át a lányokat a mediterrán ihletésű svédasztalhoz és egy üveg (természetesen) vörös borra. Ha szereted az ajándékozást, tarts Valentin-napon „Titkos Mikulást”, így mindenki kicsomagolhat valamit (és elolvashatja a neki szóló Valentin-kártyát, amin barátságos üzenetek állnak).

Hagyd ki a hosszú várakozást az éttermekben, tedd meghitté ezt a napot egy otthoni ebéddel vagy vacsorával.

És még valami, Valentin! Eleveníts fel egy régi szerelmet!

Nem, nem arra gondolunk, hogy térj vissza az exedhez. Túl jó vagy te ahhoz. Valentin-napon vedd újra elő egy olyan hobbidat, ami háttérbe szorult, vagy azt a kurzust, amire beiratkoztál, de mégsem fejezted be.

Ne feledd, hogy ez a nap RÓLAD szól. Csak rajtad múlik, mivel töltöd. Hallgass a belső hangra: engedd át magad a szórakozásnak és a kikapcsolódásnak! Töltsd a tökéletes, egészséges Valentin-napot jó társaságban!

S ha ez azt jelenti, hogy a V-napot „ürügyként” használod a csokievéshez, hát legyen… elvégre az is ugyanúgy antioxidánsokkal van tele, mint a Zinzino termékei. 😉